Jak podaje definicja słownikowa sporty ekstremalne to specyficzna grupa form aktywności fizycznej, która wiązać się będzie z podwyższonym ryzykiem urazów, często dosyć poważnych niż w przypadku innych dyscyplin sportowych. Będą one w większości wypadków wymagać przede wszystkim wysokich zdolności fizycznych, ale także psychicznych i jednocześnie odpowiedniego przygotowania i odpowiednio dobranego sprzętu. Zawodnik uprawiający jeden z sportów ekstremalnych wie, że czasami balansuje na granicy śmierci, oczywiście nie będzie tak w przypadku wszystkich dyscyplin, jednak zdarzają się także takie. Z tego powodu będzie musiał posiadać on ogromną wytrzymałość psychiczną oraz umiejętność radzenia sobie ze stresem, szczególnie w sytuacjach jak najbardziej ekstremalnych. Do sportów tego rodzaju zaliczyć będziemy mogli wszelkiego rodzaje wspinaczki, spływy sportowe, narciarstwo ekstremalne, spadochroniarstwo, skoki na bungee, popularny ostatnimi laty parkur i wiele, wiele innych tym podobnych dyscyplin sportowych.