Wspinaczkę można najłatwiej zdefiniować jako przemieszczanie się po stromym terenie, gdzie stopień nachylenia jest taki, że aby utrzymać równowagę, trzeba wykorzystać nie tylko swoje nogi, ale także dodatkowo ręce. Wspinaczka posiada wiele odmian, będziemy mogli wyróżnić wspinanie się po masywach górskich, kilkometrowych kamieniach, budynkach, czy też sztucznie przygotowanych ściankach. Wspinaczka to przede wszystkim sport przestrzenny, jednak wprowadzenie właśnie sztucznych ścian wspinaczkowych, pozwoliło zakosztować tego sportu także w zamkniętych halach oraz innych pomieszczeniach. Wspinać można się tak naprawdę wszędzie, oczywiście jeśli posiadamy odpowiednie warunki oraz sprzęt. Najbardziej ekscytującą będzie jednak wspinaczka górska, gdzie człowiek mierzy się sam z potęgą natury i jej tworów. Wspinaczka górska zaliczana jest do sportów ekstremalnych i nic dziwnego, kiedy jej uprawianie często może prowadzić do dosyć poważnych obrażeń, szczególnie w przypadku jeśli nie korzystamy z odpowiednich zabezpieczeń.