Sporty indywidualne to typ sportów, który jest wykonywany w celach najczęściej związanych z kulturą, niemniej jednak w dużej mierze sport indywidualny jest wykonywany przez ludzi, którzy nie są specjalnie związani z sportem, a jedynie uprawiają go hobbystycznie – od czasu do czasu biegając, chodząc na siłownię, na basen – po prostu ludzie prowadzący lekki i przyjemny tryb życia. Sporty indywidualne to najczęściej bieganie, pływanie, zwiększanie masy swoich mięśni, jazda na rowerze i każda inna aktywność fizyczna, która wykonywana jest w pojedynkę.