Sztanga jest jednym z sprzętów sportowych, który będzie przeznaczony przede wszystkim do wykonywania ćwiczeń siłowych. Do elementów składowych takowej sztangi zaliczyć będziemy mogli przede wszystkim gryf, obciążniki oraz zaciski. Sztanga sama w sobie nie jest ciężką, przeważnie ma od kilku do kilkunastu kilogramów, główne obciążenie stanowią ciężarki, które zakładane są na jej końce, przeważnie przybierają one koliste kształty. Według oficjalnych zasad używa się krążków posiadających maksymalnie dwadzieścia pięć kilo, w trójboju siłowym natomiast dodatkowo pięćdziesięciokilowych.