Pływanie

Pływanie to sposób wykorzystywany przez człowieka w celu poruszania się w wodzie. Tą umiejętność ludzie wykorzystywali już w starożytności. Dowodami na to są rysunki pochodzące sprzed czterech tysięcy lat, znajdujące się między innymi w Egipcie. Pływanie to jedna z najpopularniejszych aktywności rekreacyjnych i dyscyplin sportowych. Zbawienne wpływa na nasze zdrowie. Woda rozluźnia oraz relaksuje nasze ciało. Pływanie szczególnie polecane jest osobom z różnego rodzaju schorzeniami kręgosłupa. Bowiem w wodzie stawy oraz kręgosłup nie są tak obciążone jak na lądzie. Pływanie również bardzo dobrze wpływa na właściwą postawę naszego ciała, opóźnia proces starzenia się, wzmacnia nasz organizm. Pływanie jest bardzo popularną dyscypliną sportową. Od początku Igrzysk Olimpijskich widnieje w ich programie. Natomiast pierwsze zawody pływackie rozegrano w roku 1869 w Londynie. Konkurencjami pływackich są między innymi : pływanie w basenie, pływanie długodystansowe, pływanie synchroniczne, skoki do wody