Kata

Kata jest jedną z rodzajów treningów oraz sformalizowanego układu ćwiczeń, które stosowane są w wielu tradycyjnych sztukach walki, szczególnie takich jak taekwondo i wiele innych. Są to sekwencje technik ataku oraz obrony, które połączone są ze specyficznym sposobem poruszania i przyjęciem ściśle określonych pozycji oraz sposobu oddychania. Niektóre z technik kata mają charakter wyłącznie symboliczny ich wykorzystanie podczas realnej walki byłoby raczej trudne. Kata będą ważną częścią programów nauczania dla większości stylów karate, a przypadku gdzie ćwiczy się umiejętność obroni przeciwko przeciwnikowi posiadającemu broń jest to wręcz podstawowy element.