Trening

Trening krav magi przeprowadzany jest tak, aby posiadał jak najwięcej praktycznych zastosowań w codziennych sytuacjach. Nie ma ćwiczeń kata ani szczególnych sekwencji ruchów, które trzeba umieć naśladować. Adepci używać będą podstawowych ruchów w połączeniu z jakimikolwiek innymi ruchami, tak aby umieć skutecznie obronić się przed atakiem. Bardzo duży nacisk kładziony jest tutaj na siłę, szybkość, wytrzymałość oraz odpowiednie przygotowanie do obrony i zarazem ataku. Ćwiczona jest koordynacja ruchowa, najważniejszą rolę odgrywa jednak sama technika. Treningi mogą być prowadzone na różne sposoby, wszystko zależało będzie od danego instruktora i organizacji w której jest zrzeszony, ale przeważnie dzieli się na kilka podstawowych etapów. Na samym początku miejsce ma rozgrzewka, następnie prezentowane są techniki, w kolejnym etapie utrwalają je adepci poprzez kolejne ćwiczenia, a na samym końcu kładziony jest nacisk na ćwiczenia mające wpłynąć na ogólny rozwój każdego z uczestników kursu. Oprócz tego wprowadzane są walki sparingowe, niektóre z nich toczone są naprawdę na serio, gdzie ważne jest aby oboje z zawodników posiadali podobny stopień umiejętności. Krav magę wyróżnia także obecność treningów zadaniowych oraz sytuacyjnych, gdzie będą one kładły nacisk na wykorzystanie tychże technik, które się już poznało w określonych sytuacjach.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>