Brak sportu jest bardzo szkodliwy dla naszego organizmu, a zwłaszcza wtedy, kiedy tego sportu brakuje nam w okresie dojrzewania – młodzież bez sportu może mieć poważne problemy ze swoim organizmem. W trakcie tego, kiedy organizm rośnie, najczęściej potrzebuje wsparcia ze strony sportu, który poprawia samopoczucie nastolatka jak również daje mu chwilę na prawdziwą rozrywkę. Bez sportu o tych czynnikach nie można mówić i dlatego właśnie w krajach zachodnich pojawia się, np. problem z otyłością nastolatków – tam sport nie jest bardzo lubiany tak jak jest to, np. w naszym kraju, gdzie zawsze na wszystko można znaleźć czas – jeśli tylko się chce i do sportu połowanie ma się!