Jako gimnastyka określana jest taka dyscyplina sportowa, która wywodzi się ze starożytnej Grecji, a która opiera się na wykonywaniu specjalnych układów z wykorzystaniem różnego typu sprzętów. Może być ona wykonywana przez kobiety, jak i mężczyzn. Najczęściej obecnie wyróżnia się gimnastykę artystyczną, sportową, akrobatyczną, a także skoki na trampolinie. Wszystko to pozytywnie wpływa na wygląd i stan ludzkiego organizmu. Jednocześnie przypomina częściowo aerobik, ale z elementami akrobatyki. Widok jest zawsze niezapomniany. W niektórych układach dodawane są również elementy taneczne, aby uświetnić i uatrakcyjnić występ. Najczęściej wykorzystywanymi sprzętami dodatkowymi są pochylnie, równie, sztangi, huśtawki, szarfy, koła, liny i wiele innych.