Jest to sport, który zaliczany będzie do jednej z dyscyplin ciężkiej atletyki, który polegać będzie przede wszystkim na podnoszeniu przez zawodnika sztangi posiadającej odpowiednią masę, gdzie ma to miejsce przy wykorzystaniu dwóch technik, a mianowicie rwania oraz podrzutu. Rwanie polegało będzie przede wszystkim na uniesieniu sztangi z pomostu bezpośrednio ponad głowę i przytrzymaniu jej na wyprostowanych rękach przez odpowiedni limit czasowy, który ma kilka sekund. Zawodnicy, który wykonują ten bój trzymają sztangę przeważnie w szerokim uchwycie. Podrzut natomiast będzie bojem, w przypadku którego zawodnicy będą podnosili sztangę najpierw na klatkę piersiową, po czym miejsce ma dopiero jej wypchnięcie do góry, czyli uniesienie ponad głowę. Każdy z zawodników ma możliwość skorzystania z trzech prób w przypadku każdej konkurencji, gdzie wygrywa ten, któremu łącznie uda podnieść się najwięcej kilo, za co przyznawane są punkty. Podnoszenie ciężarów znalazło się bezpośrednio w programie pierwszych nowożytnych igrzysk olimpijskich, które odbyły się w nawiązaniu do ich antycznej tradycji w Atenach, w roku 1896. Od tego czasu rozgrywane było ono podczas wszystkim igrzysk olimpijskich z wyłączeniem trzech imprez w Paryżu, Londynie oraz Sztokholmie na początku wieku dwudziestego. Pierwszym mistrzem olimpijskim w tejże dziedzinie został Brytyjczyk, który uzyskał wynik siedemdziesięciu kilogramów, dzisiaj są one natomiast o wiele wyższe sięgające nawet powyżej dwieście kilogramów.