Zdrowe ciało

Ruch sprawia nam przyjemność jak również poprawia samopoczucie. Trzecią właściwością naszego ruchu jest wprawianie ciała w pewną aktywność fizyczną i dlatego też często możemy być bardziej odporni na choroby niż inni nasi rówieśnicy, którzy nie uprawiają sportu ze swoich powodów – lenistwo, brak chęci, obawy i inne tego typu powody. Zdrowe ciało możemy zagwarantować sobie tylko i wyłącznie dzięki ruchowi – jeśli ten jest dosyć wzmożony to jak najbardziej możemy być pewni tego, że nasza skóra zadowolona jest z naszej pracy na jej poprawę. Wszystkie wyniki zwykle są widoczne po kilku dniach, kiedy to codziennie wstajemy wyspani i wypoczęci – takie właśnie są zalety sportu, który należy uprawiać, a nie ignorować i mówić sobie „po co mi sport, skoro mam inne, lepsze rzeczy do roboty, hm?”. Z najnowszych badań przeprowadzanych przez różne instytuty, wynika, że bardzo wielki odsetek dzieci ma problemy ze swoim zdrowiem tylko dlatego, że pojawiają się już pierwsze braki aktywności i kontaktu ze sportem. I nie może tak być – jeśli mamy małe dziecko to lepiej jest je już od najmłodszych lat uczyć sportu, ponieważ to bardzo pomoże w jego przyszłości.